Fit 4 Life Blog

60 Tage um dich wieder fit

und wohl in  deinem Körper zu fühlen

4 natürliche Mittel gegen Müdigkeit

Dec 03, 2021 3:21pm


Weihnachten steht vor der Tür! Welche Gefühle kommen bei dem Gedanken in dir auf? Vorfreude, Erwartung...

Emotionales Essen (Frustessen) - Was ist das und wie kann ich es in den Griff bekommen?

Oct 27, 2021 10:00pm


Stelle dir Folgendes vor: Du hast morgens verschlafen, musstest zuhause noch tausend Sachen erledigen, deine...

Lebenstipps der am längsten lebenden Menschen + Rezept!

Oct 21, 2021 6:00am


Denkst du, ein langes und gesundes Leben bis weit in die Neunziger oder gar Hundert Jahre hinein ist nur etwas...

Haare, Haut und Nägel - Warum gelten sie als Indikatoren für unsere innere Gesundheit?

Sep 02, 2021 5:00am


Dein äußeres Erscheinungsbild kann dir viel über deine innere Gesundheit verraten. Viele Ärzte...

Was kann ich gegen meinen hohen Blutdruck unternehmen?

Aug 26, 2021 5:00am


Bluthochdruck ist eine stille Krankheit. Oft treten keine Symptome auf, deshalb wird er regelmäßig von...

Ist es nicht teuer, sich gesünder zu ernähren?

Aug 12, 2021 6:04am


Hast du auch das Gefühl, dass eine gesunde Ernährung viel teurer ist als eine ungesunde? Empanadas und...

Ich bin schwanger!!!😃

Jul 30, 2021 11:10am


Jup, du hast richtig gelesen! Vielleicht hast du meinen Post letztens auch schon gesehen, aber auf jeden Fall, unser...

Die Achterbahn meines 2020’s

Dec 30, 2020 11:00pm


Eine Sache die Gott mir in diesem Jahr gelehrt hat ist, dass ich ihm vertrauen darf, handeln soll und das er Handeln...

Wie gebe ich als Mutter gesundes Selbstvertrauen an meine Tochter weiter?

Nov 05, 2020 11:00pm


Als Mütter ein gesundes Selbstvertrauen an unsere Töchter zu überliefern ist keine einfache, aber eine...

5 überraschende Vorteile vom Sport, die weit über das Abnehmen hinaus gehen

Jan 16, 2020 11:00pm


Das Sport gesund und wichtig ist, brauch ich dir bestimmt schon nicht erzählen, dass weist du schon. Trotzdem...

Was denkst du, wenn du in den Spiegel schaust?

Jan 06, 2020 11:00pm


Innerliche vs. äußerliche Schönheit…. Geht das Hand in Hand? Wenn du in den Spiegel schaust,...

Dezember ist da!! Ein Monat voller Feste und Ausnahmen!

Dec 01, 2019 11:00pm


Dezember ist da und dieser Monat ist ein ganz spezieller Monat, mit vielen Festen und somit vielen Ausnahmen Oft habe...

Geh los und gib nicht auf!

Nov 22, 2019 11:00pm


Dieses waren einige der ermutigenden Worte, die wir am Samstag auf dem Frauenkongress in Campo 9 von der Rednerin...

Was ist der glykämische Index und die glykämische Last?

Aug 26, 2019 10:00pm


Glykämisch dies und glykämisch das. Macht es was aus? Du wirst feststellen, dass beide mit...

4 effektive Schritte um deinen Stress abzubauen

Aug 04, 2019 10:00pm


Wie gehst du mit Stress um? Bestimmt weist du schon, dass Stress nicht gesund für dich ist, aber wusstest du,...

Persönlich – Welches meine größte Angst war

Jun 11, 2019 10:00pm


Hast du dich auch schon mal von etwas zurück gehalten, was du eigentlich gerne machen wolltest, nur weil du...