Oct 22, 2021 5:05am
Die 5 besten Po-Übungen Ein starker Po hat nicht nur Vorteile für deine Ästhetik ,...
Oct 07, 2021 6:00am
Hormone sind wie chemische Botenstoffe und steuern fast alle zellulären Vorgänge in unserem...
Sep 28, 2021 1:32pm
“Mein Name ist Therese und ich bin seit Mai 2019 bei Fit 4 Life dabei. Wenn ich mich nicht ständig...
Sep 16, 2021 5:00am
Wenn du uns im Fit 4 Life schon eine Weile verfolgst, hast du wahrscheinlich schon vom HIIT (oder High Intensity...
Sep 14, 2021 6:00am
Unsere Fit Mom Damaris schreibt uns über ihre Erfahrungen in ihrer Schwangerschaft: "Sport und Ernährung...
Aug 19, 2021 5:00am
Fast jeder von uns kennt ein nahes Familienmitglied oder Freund, die von Alzheimer betroffen sind. Das ist immer...
May 11, 2021 6:18pm
Sport machen und Abnehmen wird oft auf dieselbe Stufe gestellt. Also, Sport macht nur derjenige, der abnehmen will /...
May 11, 2021 4:40pm
Rektusdiastase, was ist das?? Da in meinem 12 Wochen Programm meistens viele Mütter mitmachen, erkläre ich...
Mar 16, 2021 11:00pm
Welches sind die ersten Gedanken, die dir durch den Kopf gehen, wenn du Morgens vor dem Spiegel stehst?...
Feb 26, 2021 11:00pm
Neulich erwähnte ich das Thema vom Ischias-Nerv und viele von euch waren daran interessiert, deswegen teile ich...
Feb 18, 2021 11:00pm
Oh, das Wort “Blutzucker”. Kommen dir als erstes Gedanken wie, restriktives Essen, Diabetes-Medikamente...
Oct 08, 2020 10:00pm
estresst? Müde? Lust auf Zucker? Schlafstörungen? All dies kann mit dem ständigen Stress in Verbindung...
May 18, 2020 10:00pm
Ich musste diese inspirierende Erfolgsgeschichte unbedingt mit euch teilen! Diese mutige und bewundernswerte Fit Mom...
May 06, 2020 10:00pm
Es gibt etwas, dass du unternehmen kannst um dein Immunsystem zu stärken und womit du die Dauer einer Grippe...
Mar 19, 2020 11:00pm
Eine Erfolgsgeschichte für euch als Motivation zum Wochenende!! „Ich bin mir sicherer als je zuvor,...
Feb 06, 2020 11:00pm
Wusstest du, das Muskeln eines der größten Organe unsere Körper sind (oder sein sollten…)? Es...
