Fit 4 Life Blog

60 Tage um dich wieder fit

und wohl in  deinem Körper zu fühlen

Warum Avocados gut für dich sind + Rezept

Mar 26, 2020 11:00pm


Wer von euch liebt noch Avocados? Avocados sind ein wahres #Superfood und gelten als eines der gesündesten...

Patricias Erfolgsgeschichte: Balance in Fitness & Ernährung

Mar 19, 2020 11:00pm


Eine Erfolgsgeschichte für euch als Motivation zum Wochenende!!  „Ich bin mir sicherer als je zuvor,...

Chlorella – Das grüne Superfood (mit Smoothie Rezept)

Mar 15, 2020 11:00pm


Als mein Mann vor fast 3 Jahren ziemlich erhöhten Cholesterinspiegel im Blut hatte, zudem hohen Blutdruck,...

Was sind Antioxidantien?

Mar 01, 2020 11:00pm


Hast du dich schon mal gefragt, was Antioxidantien sind? Immer wieder hören wir, dass gewisse Lebensmittel...

Warum Ballaststoffe wichtig sind

Feb 19, 2020 11:00pm


Dass Ballaststoffe wichtig für die Darmgesundheit und die Verdauung sind, ist allgemein bekannt, aber wusstest...

Das größte Problem des Übergewichts ist nicht das Fett…

Feb 06, 2020 11:00pm


Wusstest du, das Muskeln eines der größten Organe unsere Körper sind (oder sein sollten…)? Es...

Wie kann ich genug Vitamin D bekommen?

Feb 03, 2020 11:00pm


Wenn wir an “Vitamine” denken, wissen wir, dass sie für die Gesundheit überaus wichtig sind....

5 überraschende Vorteile vom Sport, die weit über das Abnehmen hinaus gehen

Jan 16, 2020 11:00pm


Das Sport gesund und wichtig ist, brauch ich dir bestimmt schon nicht erzählen, dass weist du schon. Trotzdem...

Was denkst du, wenn du in den Spiegel schaust?

Jan 06, 2020 11:00pm


Innerliche vs. äußerliche Schönheit…. Geht das Hand in Hand? Wenn du in den Spiegel schaust,...

Dezember ist da!! Ein Monat voller Feste und Ausnahmen!

Dec 01, 2019 11:00pm


Dezember ist da und dieser Monat ist ein ganz spezieller Monat, mit vielen Festen und somit vielen Ausnahmen Oft habe...

Man sagte ihr: “Das nützt ja sowieso nichts”!

Nov 24, 2019 11:00pm


Wann immer du mit einer neuen Idee ankommst, wirst du sehr oft Gegenwind zu spüren kriegen, manchmal mehr,...

Geh los und gib nicht auf!

Nov 22, 2019 11:00pm


Dieses waren einige der ermutigenden Worte, die wir am Samstag auf dem Frauenkongress in Campo 9 von der Rednerin...

Fit Mom seit 4 Jahren – Olga’s mega Erfolgsgeschichte!

Oct 09, 2019 10:00pm


Olga ist eines meiner ersten Kundinnen gewesen im Fit 4 Life und ihre Erfolgsgeschichte ist der beste Beweis...

Drei Tipps für deinen Sommerbody🌴🌊👙

Sep 11, 2019 10:00pm


Hier in Paraguay kommt jetzt der Sommer auf uns zu! Freust du dich schon darauf? Vielleicht auf einen Urlaub den du...

Jennys Erfolgsgeschichte🎉

Sep 11, 2019 10:00pm


Whoooohoooo Schaut euch mal diesen Erfolg an!! Vor einigen Jahren machte Jenny vor ihrer Hochzeit erfolgreich das 12...

👖✨Wie Steffie wieder in ihre Jeans von vor 14 Jahren passt! 🎉

Sep 03, 2019 10:00pm


Ich kanns kaum abwarten dir von Steffi’s Erfolgen zu erzählen, denn ich denke, dass ihre positive Energie...