Fit 4 Life Blog

60 Tage um dich wieder fit

und wohl in  deinem Körper zu fühlen

Nebennierenermüdung: Was ist das?

Oct 08, 2020 10:00pm


estresst? Müde? Lust auf Zucker? Schlafstörungen? All dies kann mit dem ständigen Stress in Verbindung...

Wie liest man Nährwerttabellen richtig?

Sep 08, 2020 10:00pm


Schaust du dir mal die Nährwerttabellen auf den Verpackungen an? Helfen sie dir zu entscheiden, welche...

Eines der besten Anti – Grippe und Erkältungsmittel: Sport!

May 06, 2020 10:00pm


Es gibt etwas, dass du unternehmen kannst um dein Immunsystem zu stärken und womit du die Dauer einer Grippe...

Welches ist eines der effektivsten Lebensmittel, um Krebs vorzubeugen?

Apr 23, 2020 10:00pm


Eine der ausführlichsten Studien über Krebs Vorbeugung, empfiehlt unter anderem Hülsenfrüchte bei...

Warum Avocados gut für dich sind + Rezept

Mar 26, 2020 11:00pm


Wer von euch liebt noch Avocados? Avocados sind ein wahres #Superfood und gelten als eines der gesündesten...

Chlorella – Das grüne Superfood (mit Smoothie Rezept)

Mar 15, 2020 11:00pm


Als mein Mann vor fast 3 Jahren ziemlich erhöhten Cholesterinspiegel im Blut hatte, zudem hohen Blutdruck,...

Was sind Antioxidantien?

Mar 01, 2020 11:00pm


Hast du dich schon mal gefragt, was Antioxidantien sind? Immer wieder hören wir, dass gewisse Lebensmittel...

Warum Ballaststoffe wichtig sind

Feb 19, 2020 11:00pm


Dass Ballaststoffe wichtig für die Darmgesundheit und die Verdauung sind, ist allgemein bekannt, aber wusstest...

Das größte Problem des Übergewichts ist nicht das Fett…

Feb 06, 2020 11:00pm


Wusstest du, das Muskeln eines der größten Organe unsere Körper sind (oder sein sollten…)? Es...

Wie kann ich genug Vitamin D bekommen?

Feb 03, 2020 11:00pm


Wenn wir an “Vitamine” denken, wissen wir, dass sie für die Gesundheit überaus wichtig sind....

Drei Tipps für deinen Sommerbody🌴🌊👙

Sep 11, 2019 10:00pm


Hier in Paraguay kommt jetzt der Sommer auf uns zu! Freust du dich schon darauf? Vielleicht auf einen Urlaub den du...

Was ist der glykämische Index und die glykämische Last?

Aug 26, 2019 10:00pm


Glykämisch dies und glykämisch das. Macht es was aus? Du wirst feststellen, dass beide mit...

Darmflora – Wenn dir deine Gesundheit wichtig ist, schau dir dieses Video an!

Jul 09, 2019 10:00pm


Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Darmflora! Erfahre welches die Funktionen der guten Bakterien in deinem...

Milch Intoleranz (Laktose, Kasein & Molke)

Apr 03, 2019 10:00pm


Eine Nahrungsmittelintoleranz macht keinen Spaß. Sie kann Bauchschmerzen, Unwohlsein und Übelkeit...

Warum ist mein Stoffwechsel langsam?

Mar 21, 2019 11:00pm


Du bist oft müde, dir ist schnell kalt oder du hast in letzter Zeit an Gewicht zugenommen. Vielleicht wirkt...

Kombucha: Was ist es, wofür ist es gut und wie wird es gemacht?

Jan 23, 2019 11:00pm


Was ist Kombucha? Kombucha ist ein uraltes Getränk, dass neuerdings zu einem totalem Trend geworden ist. Man...