Fit 4 Life Blog

Fitness und gesunde Ernährung leicht gemacht

Eines der besten Anti – Grippe und Erkältungsmittel: Sport!

May 06, 2020 10:00pm


Es gibt etwas, dass du unternehmen kannst um dein Immunsystem zu stärken und womit du die Dauer einer Grippe...

Hast du schon mal ein Wunder erlebt?

May 01, 2020 10:00pm


Ja ich weiß, wenn wir das Wort “Wunder” hören, denken wir meistens nur an irgendetwas...

Welches ist eines der effektivsten Lebensmittel, um Krebs vorzubeugen?

Apr 23, 2020 10:00pm


Eine der ausführlichsten Studien über Krebs Vorbeugung, empfiehlt unter anderem Hülsenfrüchte bei...

Die genialste Erfolgsgeschichte von Andrea!!

Apr 01, 2020 10:00pm


Schau dir mal diese tolle Erfolgsgeschichte von Andrea an, die schon in 2016 angefangen hat!! Das nenn ich einen Fit...

Warum Avocados gut für dich sind + Rezept

Mar 26, 2020 11:00pm


Wer von euch liebt noch Avocados? Avocados sind ein wahres #Superfood und gelten als eines der gesündesten...

Patricias Erfolgsgeschichte: Balance in Fitness & Ernährung

Mar 19, 2020 11:00pm


Eine Erfolgsgeschichte für euch als Motivation zum Wochenende!!  „Ich bin mir sicherer als je zuvor,...

Chlorella – Das grüne Superfood (mit Smoothie Rezept)

Mar 15, 2020 11:00pm


Als mein Mann vor fast 3 Jahren ziemlich erhöhten Cholesterinspiegel im Blut hatte, zudem hohen Blutdruck,...

Was sind Antioxidantien?

Mar 01, 2020 11:00pm


Hast du dich schon mal gefragt, was Antioxidantien sind? Immer wieder hören wir, dass gewisse Lebensmittel...

Warum Ballaststoffe wichtig sind

Feb 19, 2020 11:00pm


Dass Ballaststoffe wichtig für die Darmgesundheit und die Verdauung sind, ist allgemein bekannt, aber wusstest...

Das größte Problem des Übergewichts ist nicht das Fett…

Feb 06, 2020 11:00pm


Wusstest du, das Muskeln eines der größten Organe unsere Körper sind (oder sein sollten…)? Es...

Wie kann ich genug Vitamin D bekommen?

Feb 03, 2020 11:00pm


Wenn wir an “Vitamine” denken, wissen wir, dass sie für die Gesundheit überaus wichtig sind....

5 überraschende Vorteile vom Sport, die weit über das Abnehmen hinaus gehen

Jan 16, 2020 11:00pm


Das Sport gesund und wichtig ist, brauch ich dir bestimmt schon nicht erzählen, dass weist du schon. Trotzdem...

Was denkst du, wenn du in den Spiegel schaust?

Jan 06, 2020 11:00pm


Innerliche vs. äußerliche Schönheit…. Geht das Hand in Hand? Wenn du in den Spiegel schaust,...

Dezember ist da!! Ein Monat voller Feste und Ausnahmen!

Dec 01, 2019 11:00pm


Dezember ist da und dieser Monat ist ein ganz spezieller Monat, mit vielen Festen und somit vielen Ausnahmen Oft habe...

Man sagte ihr: “Das nützt ja sowieso nichts”!

Nov 24, 2019 11:00pm


Wann immer du mit einer neuen Idee ankommst, wirst du sehr oft Gegenwind zu spüren kriegen, manchmal mehr,...

Geh los und gib nicht auf!

Nov 22, 2019 11:00pm


Dieses waren einige der ermutigenden Worte, die wir am Samstag auf dem Frauenkongress in Campo 9 von der Rednerin...