Fit 4 Life Blog

Fitness und gesunde Ernährung leicht gemacht

Therese's Erfolgsgeschichte!

Sep 28, 2021 1:32pm


“Mein Name ist Therese und ich bin seit Mai 2019 bei Fit 4 Life dabei. Wenn ich mich nicht ständig...

HIIT: Was ist das - und ist es wirklich das beste Fettverbrennungstraining?

Sep 16, 2021 5:00am


Wenn du uns im Fit 4 Life schon eine Weile verfolgst, hast du wahrscheinlich schon vom HIIT (oder High Intensity...

Lebensstil in der Schwangerschaft: „Ich bin nicht krank, ich bin schwanger“!

Sep 14, 2021 6:00am


Unsere Fit Mom Damaris schreibt uns über ihre Erfahrungen in ihrer Schwangerschaft: "Sport und Ernährung...

Haare, Haut und Nägel - Warum gelten sie als Indikatoren für unsere innere Gesundheit?

Sep 02, 2021 5:00am


Dein äußeres Erscheinungsbild kann dir viel über deine innere Gesundheit verraten. Viele Ärzte...

Was kann ich gegen meinen hohen Blutdruck unternehmen?

Aug 26, 2021 5:00am


Bluthochdruck ist eine stille Krankheit. Oft treten keine Symptome auf, deshalb wird er regelmäßig von...

Kann man Alzheimer vorbeugen?

Aug 19, 2021 5:00am


Fast jeder von uns kennt ein nahes Familienmitglied oder Freund, die von Alzheimer betroffen sind. Das ist immer...

Ist es nicht teuer, sich gesünder zu ernähren?

Aug 12, 2021 6:04am


Hast du auch das Gefühl, dass eine gesunde Ernährung viel teurer ist als eine ungesunde? Empanadas und...

Ich bin schwanger!!!😃

Jul 30, 2021 11:10am


Jup, du hast richtig gelesen! Vielleicht hast du meinen Post letztens auch schon gesehen, aber auf jeden Fall, unser...

Cream Cheese Törtchen

Jul 05, 2021 11:48am


Hast du dir schon lange gewünscht mal eine gesündere Variante des super leckeren Cheese Cake zu...

Marthas Erfolgsgeschichte!

Jul 02, 2021 9:10am


Obwohl bei mir an Kilos fast kein Unterschied ist, hat sich bei mir sehr viel verändert durch dieses Programm....

Danielas Erfolgsgeschichte!

Jul 02, 2021 9:09am


Mein ganzer Körper fühlt sich fester an, und der Babybauch ist viel kleiner geworden. Ich bin da, wo ich...

Vielseitige Erfolgsgeschichte aus Paraguay!

Jul 02, 2021 9:08am


Meine Angstzustände und Panikattacken haben sich fast in Luft aufgelöst. Kein Tag vergeht wo ich nicht von...

Darcy's Erfolgsgeschichte!

Jul 02, 2021 9:07am


Ich hatte nicht gedacht, dass mir diese Lebensstil - Umstellung so leicht fallen würde. Ich möchte allen...

Sandras Erfolgsgeschichte!

Jul 02, 2021 9:06am


Ich hab’s wirklich geschafft den Babybauch loszuwerden! Ich traue mir jetzt wieder mehr Sachen zu, die ich mit...

Irenes Erfolgsgeschichte

Jul 02, 2021 9:05am


Es hat mir wirklich sehr geholfen, positiv an diese Veränderungen heranzugehen. Dadurch fühle ich keinen...

Tolle Erfolgsgeschichte!

Jul 02, 2021 9:04am


Ich bin so stark und voller Arbeitslust das sogar schon meine Familie sich wundert was ich alles auf die Beinen...