Fit 4 Life Blog

60 Tage um dich wieder fit

und wohl in  deinem Körper zu fühlen

Verstand-Muskel-Verbindung

Aug 12, 2022 2:41pm


Muskel - Verstand Verbindung Hat man dir schon mal während eines Trainings, über YouTube oder im Gym...

Pandemie Diabetes

Jul 09, 2022 12:17pm


  Mittlerweile kommen wir in der Welt mit dem Covid-19 schon einigermaßen zurecht. Wir haben gelernt damit...

Dranbleiben

Jun 21, 2022 1:59pm


Melissa´s Update nach einem Jahr  !Mein Ziel für die 12 Wochen war es, mehr über gesunde...

Leaky Gut Syndrom

Jun 11, 2022 1:55pm


Ein Darm der “kleckert”?! Wie bitte?? In der Gesundheitswelt wird heutzutage sehr viel vom “Leaky -...

Schlaflos durch die Nacht?

Jun 08, 2022 1:04pm


Mitten in der Nacht aufzuwachen, und hellwach zu wirken kann oft zu einem großem Problem werden. Man sieht auf...

REZEPT - Hackfleisch Kartoffel Pfanne

Apr 29, 2022 9:12am


Olgas Erfolgsgeschichte🔆

Apr 29, 2022 8:35am


Wo wir uns langsam dem Muttertag nähern, wollen wir es nutzen und euch von einer ganz besonderen Fit Mom...

“Füle Wiva Pie” (Faule Weiber Pie)

Apr 12, 2022 12:21pm


Der “Füle Wiva Pie” war schon als Kind immer einer meiner Lieblings Desserts. Warum der Name? Es...

Bananenmuffins

Apr 07, 2022 6:08am


Mein Körper nach der Schwangerschaft

Mar 22, 2022 10:03am


Über unseren Körper nach einer Schwangerschaft (und die Gefühle darüber) reden wir normalerweise...

7 einfache Methoden, um bewusster zu essen

Mar 17, 2022 6:00am


Kennst du es, du gehst durch die Küche, nimmst einen Happen hier, snackst ein paar Nüße dort, noch...

Mein Leben hat sich komplett verändert! -Erfolgsgeschichte

Mar 08, 2022 4:00am


Es ist mir immer eine grosse Freude wenn ich dir Geschichten wie die heutige mitteilen darf! Ich war in den letzten...

Präbiotika - Alles was du darüber wissen musst

Mar 03, 2022 8:39am


"Präbiotika? Was ist das dann noch?", fragst du dich vielleicht, Ginnie Präbiotika sind die Nahrung,...

Thiago David - unser kleiner Engel

Feb 23, 2022 4:38pm


 Unser kleiner Thiago David ist da und diese Freude und meine Erfahrungen will ich gerne mit euch teilen! So...

Eiweiß - Wie viel ist genug?

Feb 17, 2022 7:16am


Eiweiß ist nicht nur für schöne Haut, Haare und Nägel wichtig, sondern auch für die...

Geduld - ein Schlüssel zum Erfolg

Jan 27, 2022 7:31pm


Geduld ist eine Tugend, die wir in jedem Prozess der Veränderung brauchen. Ob jetzt in der Veränderung...