Gründerin des Fit 4 Life 2.0, Autor des Fit Mom 4 Life Kochbuch’s, Fitnesscoach, Host des Fit 4 Life Podcast’s, Mutter von 3, Ehefrau und Hausfrau.
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Leidest du oft an Kopfschmerzen, oder sogar Migräne? Ich kenne es nur zu gut, wie lästig es
Ich lag im Bett und weinte, weil ich so fürchterliche Schmerzen hatte, als ich probierte, aufzustehen! Das
Ein Darm der “kleckert”?! Wie bitte?? In der Gesundheitswelt wird heutzutage sehr viel vom “Leaky – Gut”
Über unseren Körper nach einer Schwangerschaft (und die Gefühle darüber) reden wir normalerweise nicht allzu gern. Immer
Kennst du es, du gehst durch die Küche, nimmst einen Happen hier, snackst ein paar Nüße dort,
“Präbiotika? Was ist das dann noch?”, fragst du dich vielleicht, Ginnie Präbiotika sind die Nahrung, mit der wir
Verstopfung ist häufiger, als die meisten Menschen denken. Und es gibt eine Menge Dinge, die du tun
Weihnachten steht vor der Tür! Welche Gefühle kommen bei dem Gedanken in dir auf? Vorfreude, Erwartung und Frieden
Stelle dir Folgendes vor: Du hast morgens verschlafen, musstest zuhause noch tausend Sachen erledigen, deine Kinder haben heute
Hormone sind wie chemische Botenstoffe und steuern fast alle zellulären Vorgänge in unserem Körper. Obwohl sie sehr
Dein äußeres Erscheinungsbild kann dir viel über deine innere Gesundheit verraten. Viele Ärzte führen bei einem Problem
Bluthochdruck ist eine stille Krankheit. Oft treten keine Symptome auf, deshalb wird er regelmäßig von einem Arzt